É FÁCIL JULGAR OS OUTROS

A culpa é do outro.

Eu não fiz, eu não vi, não escutei, não peguei. Estas respostas são comuns na hora que somos apanhados de surpresa e não queremos nos comprometer.

Podemos jogar a culpa para os outros, mas o nosso cérebro sabe a verdade, aí ficamos doentes, porque fica um conflito interior. E a culpa maltrata, machuca, traz doença. O câncer tem a ver com a saúde fragilizada de uma pessoa que não se perdoa.

Meu recado para você hoje, é: liberte-se da culpa para ter saúde; senão, estará abrindo uma ferida emocional, e repito, mente doente atrai mais doenças, porque está mais do que provado que a maioria das doenças tem origem psíquica. 

Reconheça o erro, reflita, não transfira a culpa do seu erro, ame-se, limpe a mente, perdoe, dê uma chance a si mesmo(a)!

A negra noite está passando, um novo dia está clareando aos poucos até ser dia perfeito, e assim, Deus lhe dá uma nova chance de acordar e ser feliz. Diz o Salmo 30:5 - "O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã".     

Deus está tão perto de você! Talvez as lágrimas lhe impeçam de enxergá-Lo. Permita que Ele abra o caminho; receba-O!  

Você merece ser feliz. Eu torço por você.

                                                        

JANEIRO BRANCO

Houve Setembro Amarelo, Outubro Rosa, Novembro Azul, Dezembro Vermelho; agora temos Janeiro Branco. São termos atribuídos aos meses em atenção especial à saúde da população.

Desse modo o Ministério da Saúde desenvolve campanhas de conscientização para que se dê atenção à comunidade, a fim de cuidar mais atenciosamente das doenças que um dia qualquer pessoa pode se deparar com ela e sentir na própria pele, na do familiar ou do amigo...

O mês de janeiro está ligado às doenças psíquicas, pois percebe-se que a mente tem sido muito afetada nos últimos anos, bombardeada de informações, na qual pessoas se queixam de alguma síndrome, ansiedade, depressão, pânico, as chamadas doenças do século, portanto, é necessário encontrar o equilíbrio emocional, porque "mente sã é corpo são".

Assim, vamos ficar atentos(as) aos que estão ao nosso redor! A mente é delicada, e nos dias atuais sente-se que por mais que as pessoas se encham de dinheiro, empoderamento, fama, sucesso, seja lá o nome que se dê, falta alguma coisa para ser saudável.

Vemos famílias desajustadas, amizades desfeitas, ausência de Deus, que é a fonte do amor e da paz. Precisamos uns dos outros.

Nesse tempo de pandemia, então, a mente questiona bastante, filosofa mais ainda, fica carente, sente saudade. Por isso, estou aqui para ajudar com oração e conselho, ainda que de modo virtual.

Um abraço a todos! Podem telefonar para mim. Há um ombro amigo e uma mão estendida para um socorro. Fiquem com Deus!

DICAS PARA A QUARENTENA

Certamente, algum dia você ouviu falar que "mente vazia é oficina para o inimigo trabalhar". Pense como isso é verdade! 

Nessa quarentena a qual estamos passando em consequência do Coronavírus, ouço muita gente dizer que não aguenta mais ficar sem ter o que fazer. Eu digo que procure e achará algo para ocupar melhor o tempo. 

Eis umas dicas: ter o momento especial de oração, ler um bom livro, cantar, fazer ginástica, ler ou escrever poemas/poesias, fazer uma receita de culinária, lavar louça e roupa, passar roupa, arrumar o guarda-roupa, ver um filme, jogar dominó, baralho, dama, brincar de adedonha, cuidar de plantas, ficar um pouco nas redes sociais, dormir, telefonar para alguém que não vê há anos..., pois dizer que não sabe preencher o tempo é preocupante; é dar brecha para vir dúvida, pensamento negativo, reclamação etc.

Que Deus nos dê sabedoria para diferenciarmos o que é essencial, prioridade, comparada ao que esperar para amanhã!

OS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA

Movimenta os músculos;

É um exercício completo;

Tonifica a pele, deixando-a sedosa, com brilho e boa aparência;

Regula a função intestinal;

Dá uma sensação de bem-estar;

Ajuda no desempenho da mente, a melhorar o raciocínio;

Mantém a forma;

Melhora o sono;

Dependendo do horário, a pessoa absorve vitamina "D" na medida certa;

Trabalha a parte cardiorrespiratória.

E ainda possui o lado interativo o qual se pode desfrutar na comunidade.

Deve-se procurar uma área verde, um lugar menos poluído para que a caminhada proporcione mais qualidade de vida.

É sinônimo de saúde, no entanto, depende de disciplina e de força de vontade.
Melhor ainda é poder intercalar caminhada, pedalada e musculação: combinação perfeita!
Não espere entrar para uma academia. Pelo menos, caminhe umas três vezes na semana.

Eu estou nessa. Venha também; vamos nos exercitar! 

SUGESTÃO DE LEITURA

MENTE SÃ, CORPO SÃO

Muitas doenças têm origem psíquica. A mente é muito delicada. Não é necessário ser psicólogo ou psiquiatra para se ter noção disso. Vejo muita gente desequilibrada devido a fanatismo. E fanatismo pode ser por futebol, religião ou mesmo se alguém idolatrar outra pessoa como se só existisse essa no mundo.

Precisamos servir a Deus e ao próximo sem exagero, na maior tranquilidade, no maior sossego. Uma vida saudável é muito benéfica a si mesmo e ao outro; o contrário já se sabe no que dá: inveja, violência, crueldade e morte.

Aprendi que devo amar meu semelhante na proporção que me amo e me aceito, senão estarei amando mais ou menos. Se for mais, estarei exaltando; se for menos, será humilhando, e assim, deve ser um amor na justa medida. Ou seja, o bem que quero para mim desejo também ao outro, e o mal que não quero para mim não desejo ao outro.

O amor beneficia a todos. Faz bem à mente e ao espírito, deixando uma gostosa sensação de estar em harmonia com o universo. E Deus abençoa onde há amor. Torna-se um ambiente aprazível com uma atmosfera celestial. 

Medite no Salmo 133, jogue fora o ódio, a mágoa e o rancor. Plante só o bem em seu coração e deixe fluir. A saúde baterá em sua porta; experimente esta sensação!

SOBRENOME PINEL

              (Fonte da foto: https://www.google.com.br/search?q=PHILIPE+Pinel+foto)

As pessoas mais antigas podem lembrar de já ter lido ou ouvido falar sobre o médico francês Philippe Pinel (1745-1826), considerado o precursor da psiquiatria. Em maio de 1798, desamarrou 49 pacientes que estavam em tratamento, presos com corrente. Viu a liberdade como parte do equilíbrio emocional.

Antes os loucos, os ditos perturbados, eram isolados da família e da sociedade. Ficavam piores, pois não me diga que se recupera um doente mental, uma pessoa que requer cuidados especiais, dessa forma.

Assim, outros estudos foram feitos a partir da visão de liberdade, de socialização, interação, e chegamos à inclusão social, integração familiar, que se tornou comum em nossos dias.

Há quem chame hospícios e manicômios de "Pinel".

Hoje, só ficam internados os pacientes que oferecem risco à sociedade, os que são agressivos.

Usa-se uma nova terminologia para identificar os centros de referência nesse sentido, como por exemplo, CAPS-Centro de Atenção Psicossocial, que acompanham tais transtornos. E também tratam os casos que surgem em consequência de confusão mental por causa do álcool e outras drogas.

Variantes: Pineli, Pinelli