Você já separou um momento todo especial para agradecer a Deus por ter olhos e poder enxergar? Eu fico encantada com muitas belezas naturais, que até me faltam palavras para expressar minha alegria de poder ver tudo que está ao meu redor. Inúmeras vezes, movida pela emoção, gritei agradecendo pelo privilégio de ver o pôr-do-sol, as flores, as estrelas cadentes, o verde das plantas, as pessoas, e por aí vai.
Muitos relaxam com a saúde dos olhos. Usam óculos inadequados no estilo, achando que basta apenas ser bonito e barato, e só depois de anos vêm perceber o prejuízo. Compram óculos em farmácias, porém, é preciso conhecer melhor nossos olhos, e não simplesmente encontrar o grau adequado.
Portanto, devemos ir ao oftalmologista pelo menos 1 vez por ano, verificar a pressão do olho, ver se há necessidade de usar óculos e de alguma correção.
Consumir alimentos ricos em vitamina "A" e "C" faz diferença no cuidado com a visão. No caso, frutas vermelhas e cítricas, além de legumes, ovos e peixes.
É bom lembrar que açúcar e carne aumentam os radicais livres, então, substituam pelos antioxidantes, carotenos e ricos em ômega citados acima. Falo por experiência própria da importância do ovo cozido, da cenoura, goiaba, acerola, água de coco, salada agridoce e sardinha.
Tem mais, diariamente somos atingidos pela claridade devido ao contato excessivo com televisão e celular; isso prejudica, deixa a visão cansada. E ainda existe o olho seco devido à alteração hormonal, entre outros fatores. Eu, que moro em praia, sei o que é conviver com sol escaldante e muita claridade. Precisamos de óculos de proteção que não causem nenhum dano, por isso, é importante ser orientado na hora de adquirir os óculos ou lentes de contato.
Está terminando o ano. Já fez exame para saber se sofre de glaucoma, catarata, astigmatismo, estrabismo, miopia, hipermetropia ou se tem algum comprometimento na retina?
Eu já convivi com quem perdeu a visão por ser diabético; sofremos juntos. Pensando nessa dificuldade, aqui fica a advertência, pois é importante manter a glicose sob controle. E ainda há casos de acidente de trabalho com uso de produto químico.
Vou concluir citando palavras de Jesus Cristo: "os olhos são a lâmpada do corpo. Se seus olhos forem bons, todo o seu corpo será luminoso". (Mateus 6:22) Assim, vamos pensar no olhar físico e espiritual, porque onde colocamos nossos olhos surge o "desejo, o apetite". Torço para que enxerguemos a vida com "bons olhos".
