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domingo, 3 de novembro de 2024

CONHECENDO AS BARATAS

Eu sempre tive curiosidade sobre as baratas; aproveitei depois que me licenciei em Ciências Biológicas para me aprofundar no assunto. Este tipo de inseto chama a atenção por sua resistência, pois pode fingir que está morta para se defender, pode sobreviver durante um mês sem cabeça, ou melhor dizendo, tendo a cabeça decepada. O cérebro não se limita à cabeça, mas ao restante do corpo. Fica com o corpo para cima tentando respirar. Suporta até duas semanas sem água e alimento.

Eu gosto muito de ir à igreja, não sou de faltar aos cultos, aí alguém me chamou de barata de igreja, pois a igreja é fechada e dá vontade de ficar lá. Gostei do elogio, mas não quero que alguém diga que tenho sangue de barata. Isto significa ser uma pessoa fria, insensível, que não reage.

Não se deve matar baratas dentro de casa. Elas podem liberar sujeira quando esmagadas, porque vivem em ambiente sujo. Não carregam doenças dentro de si, porém, pelo fato de viverem em ambiente de muita sujeira, de se alimentarem de outros insetos e resto de alimentos jogados por aí, contaminam a pele e podem infectar. Ou seja, a mordida dói, deixa muito desconforto no local, provoca coceira, alergia e desencadeia doenças gravíssimas.

Como evitar baratas? Mantendo o ambiente limpo, não acumulando lixo em casa, e sim, descartando em depósito público que fica à espera do carro coletor. 

Elas se abrigam em lugar quente, úmido e escuro. Se circularem pela casa durante o dia é procurando comida ou tem lixo próximo. A barata enxerga bem, mesmo no escuro. 

Todo cuidado é pouco, por isso, antes de dormir, evite deixar louça em escorredor e louça suja em pia. É bom espalhar nas gavetas, armários e em guarda-roupa os seguintes produtos: cravo, folha de louro, naftalina, sachê contendo sílica. E na despensa, deve ficar de olho nos alimentos. Lembrando que as baratas deixam odor onde se fixam, além da reprodução.

quarta-feira, 24 de novembro de 2021

COMO VAI A SAÚDE?

Como alguém pode viver bem sem saúde? Não tem como. Aí reclama de dor aqui, dor ali. Reclama das filas intermináveis de espera do Sistema Único de Saúde (SUS), mas não cuida do corpo.

É só observarmos a alimentação: refrigerantes, enlatados, embutidos, corantes, conservantes, doces; é tudo uma tentação. E haja fast-food! Junta tudo isso com o sedentarismo e a falta de vitaminas. Ainda acrescentam álcool, fumo, outras drogas, ódio, rancor...

Mas é isso aí, as pessoas se deixam levar pelo olhar e pelo paladar, e morrem pela boca.

E ainda dizem: _ Morro feliz. _Só não vou morrer de fome. _É só hoje, amanhã vou iniciar uma dieta hipocalórica ou hiper. Difícil decisão!

E qual é o resultado? Diabetes, hipertensão, obesidade, infarto, úlcera, AVC, câncer etc.

Ah, se seguíssemos o cardápio de frutas, hortaliças, legumes, bastante água, menos sal e menos açúcar! Tudo seria diferente com o povo disposto, acrescentando anos de vida, no entanto, a realidade é outra. 

Vale salientar que os idosos estão se cuidando, principalmente, por terem políticas públicas a seu favor que garantem um acompanhamento dos agentes de saúde, enquanto muitos jovens estão relaxando no excesso de prazeres com a história de viverem intensamente o livre arbítrio.

Para se ter saúde é necessário equilibrar o físico e o espiritual, fazer reflexão, meditação, ter um momento a sós com Deus, amar, perdoar, pensar positivo, ter lazer, estudar, fazer check up, evitar discussão, cantar, chorar se for preciso ou sorrir em meio à tristeza, torcer pela felicidade do outro, plantar, dançar, fazer ginástica, ler um bom livro, caminhar, nadar, pular, correr, viajar, ocupar a mente fazendo algo por um necessitado, planejando, enchendo-se de fé e esperança, sempre acreditando que o dia de amanhã será melhor que o de hoje. 

Também é importante balancear a alimentação e o humor para melhorar a imunidade.

Se estiver com raiva, escreva na areia, depois apague, e se for no papel, rasgue. Dê uma nova chance a si mesmo(a) de ser feliz. Acredite em Deus e no seu potencial. Faça a sua parte, colabore com o universo.

Aqui fica o meu recado para você, leitor. É uma receita que tem dado certo comigo. Seja feliz!





terça-feira, 22 de junho de 2021

É FÁCIL JULGAR OS OUTROS

A culpa é do outro.

Eu não fiz, eu não vi, não escutei, não peguei. Estas respostas são comuns na hora que somos apanhados de surpresa e não queremos nos comprometer.

Podemos jogar a culpa para os outros, mas o nosso cérebro sabe a verdade, aí ficamos doentes, porque fica um conflito interior. E a culpa maltrata, machuca, traz doença. O câncer tem a ver com a saúde fragilizada de uma pessoa que não se perdoa.

Meu recado para você hoje, é: liberte-se da culpa para ter saúde; senão, estará abrindo uma ferida emocional, e repito, mente doente atrai mais doenças, porque está mais do que provado que a maioria das doenças tem origem psíquica. 

Reconheça o erro, reflita, não transfira a culpa do seu erro, ame-se, limpe a mente, perdoe, dê uma chance a si mesmo(a)!

A negra noite está passando, um novo dia está clareando aos poucos até ser dia perfeito, e assim, Deus lhe dá uma nova chance de acordar e ser feliz. Diz o Salmo 30:5 - "O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã".     

Deus está tão perto de você! Talvez as lágrimas lhe impeçam de enxergá-Lo. Permita que Ele abra o caminho; receba-O!  

Você merece ser feliz. Eu torço por você.

                                                        

domingo, 23 de maio de 2021

POR QUE É MAIS FÁCIL RECLAMAR?

 É mais fácil reclamar ou agradecer? Você já parou para pensar nisso?

A tendência é lembrarmos mais do que nos entristece do que focarmos nas bênçãos, por isso reclamamos mais, e esquecemos de ser gratos a Deus, à família e aos amigos.

Alguém pode ter recebido 10 bênçãos no dia e se machucou uma vez, sem dúvida vai falar o tempo todo que se machucou, caiu...

Reclamar faz mal à saúde, enquanto a gratidão nos dá a sensação de leveza, de que sabemos reconhecer a ajuda, a colaboração, e o organismo vai se sentindo bem. 

Eu lembro da frase que diz: "gentileza gera gentileza". Assim, através dos atos de bondade entendemos que precisamos uns dos outros. Infelizmente, alguns acham que agradecer é se humilhar, se nivelar ao outro, e deixam pra lá.

Amadureça essa ideia e passe a agradecer, até mesmo por poder agradecer, pois muitos se encontram impossibilitados por motivo de doença.

O cérebro é, portanto, uma caixinha de surpresas que está sempre aberta a receber novos ensinamentos. Ele não se cansa de armazenar as informações, no entanto, lembra mais das negativas. 

Reflita e saiba ser grato(a) na hora; não deixe para depois. Existem muitas forças negativas, contrárias à verdade, pensamento negativo, então, vamos pensar positivo! Conte as bênçãos. Comece agora.

Eu agradeço sua atenção por ter lido .

quinta-feira, 1 de abril de 2021

OXIGÊNIO É DEUS QUEM DÁ

Eu sou uma pessoa pública e, por ter sido acometida de COVID, sinto-me no direito de dar uma explicação e alertar as pessoas para tal doença.

Eu me cuidava com muita máscara e álcool. Não imaginava que poderia ser vítima disso. Comprei muitas máscaras e álcool 70°, fazia a troca das máscaras várias vezes ao dia, no entanto, o vacilo se deu em tirarmos a máscara ao lancharmos no ambiente de trabalho. Eu, responsável pelo setor, dizia que quem tivesse sintoma de gripe ficasse em casa. Alguém achou que fosse apenas crise de sinusite ou rinite alérgica, aí a coisa desandou.

Eu vinha me cuidando, fortalecendo o sistema imunológico, prevenindo. Tomava bastante própolis e vitaminas C, D e Zinco, fazendo exercícios físicos de alongamento, banho de sol, descanso e alimentação. Por isso, graças a Deus, meus sintomas foram apenas coriza, congestão nasal, perda do olfato e dor nas costas. Não tenho doença comprometedora, e minhas taxas estão normais, então, de certa forma minha recuperação tende a ser dentro do previsto. Já estou no oitavo dia. 

Venho dizer que não brinquem com essa doença. Já perdi 3 familiares que foram intubados. Outros ficaram sequelados. Mexe com o sistema nervoso, pulmão, coração e até mesmo a parte motora.

Vivo em comunhão com Deus; não deixo a fé ser abalada, porque é muito importante para nos tranquilizarmos. Tudo isso é fundamental para o equilibrio da imunidade. Também o carinho dos familiares e amigos está sendo muitíssimo válido. E assim, agradeço ao Pai Celestial por poder continuar respirando. 

Meu conselho é: mesmo que você esteja vacinado, não relaxe no uso da máscara. 

Estamos na Semana Santa. Devemos lembrar que Jesus Cristo teve o tórax contraído pela posição que esteve na cruz por nós, pressionando o pulmão, até dar seu último suspiro. Valorize sua vida e a do próximo, pois Jesus Cristo deu a dEle para nós termos vida eterna. Vale a pena crer, confiar, esperar, e jamais desistir de amar a quem tanto nos amou.

A vida começa e termina com o fôlego: oxigênio é Deus quem dá. Eu adoro Deus, e por isso venho testemunhar, uma vez que Ele nos amou primeiro.

Leiam a Bíblia em Isaías 53 e reflitam nesse sacrifício realizado por amor (em querer restaurar em nós o caráter divino), pois nossa identidade mostra que fomos feitos à imagem e semelhança dEle, depois é que fomos deformados pelo pecado. Deus nos convida e nos dá mais uma chance de restauração. Aceite Jesus Cristo como Salvador. Não basta ser criatura, mas sim, "filho de Deus".

Um abraço virtual a todos!


quinta-feira, 17 de setembro de 2020

O MAL QUE ESTÁ POR TRÁS DA INVEJA

O sentimento inveja não vem de Deus.  Por que se incomodar com a felicidade do outro? Cada um busque o seu lugar ao sol. Este nasce para todos. Todos temos um brilho. Diz a Bíblia que “o Bom Semeador semeou o trigo, mas depois veio o inimigo e plantou o joio.” (Mateus 13:24 e 25) Está explicado de onde vem o mal.

Você pode estar pensando que o ser humano é assim: tira a culpa de si e joga para o outro. Eu não tenho dúvida. Quem é de Deus se alegra com a prosperidade do familiar, do amigo, do colega, do vizinho, porém, quem não é deseja o mal, a queda, a desgraça, e ri da maldade que faz.

Aprendi que até entre uma estrela e outra o brilho é diferente. Da mesma forma, entre as pessoas umas brilham mais e se destacam. Devemos reconhecer e respeitar o progresso em vez de querer apagar o brilho do concorrente.

O invejoso adoece e se intoxica. Não progride em nenhuma área da vida. Você já pensou nisso? A Bíblia dá a resposta da prosperidade: "Alegrai-vos com os que se alegram e chorai com os que choram." (Romanos 12:15) 

Desfrute dos efeitos do hormônio da alegria. Deseje o bem e receberá na mesma medida. Distribua flores, elogios, aplausos, abraços, beijos, sorrisos, e verá os efeitos que elevam a autoestima e trazem paz. Há espaço para todos na sociedade. Um dos mandamentos de Deus se refere à cobiça, que é sinônimo de inveja. Portanto, se for invejoso(a), tente mudar. 

Torço para que haja mais amor no mundo, a começar em mim, e que eu possa contagiar. Que possamos viver lado a lado sem inveja! Não queira invejar a casa, o carro, o filho, o emprego, o(a) namorado(a), o cachorro, a roupa, o perfume etc. Lute para ter o que você tem vontade. Deste modo espantará a inveja. Vamos para a frente!

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2019

"COM GERME NÃO SE BRINCA"

Último dia de férias. Por um lado, agradeço a Deus por estarmos vivos na volta às aulas; por outro, vejo que meu filho e amigos estão sofrendo com germe de gato ou cachorro que pegaram enquanto jogavam diariamente em um areal. Nesse tempo de chuva, é o que se lucra em brincar descalço onde há bastante areia. É grande o espaço, até chamam popularmente de "areião".

Está faltando mais de um tipo de pomada indicada para o tratamento nas farmácias da cidade, porque muitos estão comprando pelo mesmo motivo ou por apresentar dermatite de contato.

Aproveito a ocasião para apelar a quem tem animal de estimação que, quando for passear, leve uma sacola plástica para apanhar o excremento do seu bichinho.

Germe é fácil de entrar na pele, mas não é fácil de sair. 

Eles falam que coça, arde, queima... ficam impacientes.

Mães, cuidado com as crianças que se sentam no chão para fazer boneco de areia! É bom evitar ficar sentado na areia molhada, fria, depois de um período de chuva.

domingo, 21 de outubro de 2018

CAMINHADA DE PREVENÇÃO AO CÂNCER DE MAMA E DO CÂNCER DE PRÓSTATA

No município de Guamaré, no dia 17 de outubro de 2018, a Secretaria Municipal de Saúde realizou algumas ações de esclarecimento sobre o câncer de mama; uma delas foi a Caminhada dos servidores.

Eu vi a necessidade de registrar esse momento de conscientização em que se alerta a comunidade sobre a existência de doenças graves. 

Tenho acompanhado a incansável luta do Gestor municipal, do Secretário Municipal de Saúde, do Coordenador do Hospital Manoel Lucas de Miranda, dos Coordenadores das Unidades Básicas de Saúde, Médicos, Enfermeiros, Técnicos de Enfermagem, Agentes de Saúde, Dentistas, Fisioterapeutas, Psicólogos, Nutricionistas, Motoristas de ambulância, Técnicos de laboratório, Assistentes Administrativos... Quero dar um destaque ao pessoal de suporte, bem como, da limpeza e da higienização, porque garante uma boa assepsia nos serviços, evitando infecção. E lembrar dos demais profissionais da área, que também se empenham em oferecer o melhor à população guamareense.

Enfim, vemos envolvimento de toda a equipe nas ruas ou em salas fechadas, buscando sempre proporcionar um serviço de qualidade dentro das perspectivas do Sistema Único de Saúde-SUS.

Até tomei a liberdade de selecionar algumas fotos feitas pelo blogueiro Alexandre (http://atencaoguamare.blogspot.com/), na referida Caminhada, pois vemos profissionais engajados. Meus esposo é um deles, é Técnico de Enfermagem, e está muito satisfeito com a saúde do nosso município.

E eu aproveito para dizer que não adquirimos mais plano de saúde, porque temos um bom atendimento em nossa cidade.

O evento foi uma ação do Outubro Rosa e preparação para o Novembro Azul. E desse modo, os homens apoiam as mulheres no combate ao câncer de mama, enquanto elas os apoiam no combate ao câncer de próstata.

Parabéns à Saúde do município de Guamaré!
  



Fonte das fotos: http://atencaoguamare.blogspot.com/




sexta-feira, 12 de outubro de 2018

OUTUBRO ROSA


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Outubro é o mês em que as Políticas Públicas da Saúde dão mais atenção à saúde das mulheres na prevenção do câncer de mama. Com esse pensamento, venho deixar perguntas no ar, a fim de colher informações esclarecedoras para as mulheres.
Leve estas perguntas para um(a) mastologista na próxima consulta e compartilhe aqui seus comentários.
1)Qual é o tipo de desodorante mais adequado para haver uma transpiração saudável? Roll-on, creme, spray ou na consistência de talco?
2)Deve-se evitar exposição ao sol por muito tempo com sutiã preto?
3)Deve-se evitar diariamente o uso de sutiã de lycra? O de algodão é mais saudável?
4)Em qual região brasileira há maior incidência de câncer de mama?
5)O autoexame da mama deve acontecer na mesma data a cada mês?
6)Quais alimentos podem ajudar a combater o câncer de mama?
7)Há mais casos ligados à genética, a estresse ou a outros motivos?
8)Sutiã de haste é prejudicial?
9)Dormir usando sutiã é prejudicial?
10)Amamentar reduz 100% o câncer de mama ou é sempre parcial?
11)Sofrer pancada na mama pode desenvolver câncer?
12)O que é mito quando se refere ao câncer de mama? Por exemplo, a criança arrotar na hora da mamada pode afetar em quê?
13)Como prevenir o câncer de mama de modo eficiente e seguro?
14)Tamanho da mama pode implicar na incidência de caso de câncer?
15) Quais sintomas devem ser observados na mama além de vermelhidão, inchaço, coceira, ferimento, secreção e deformação no formato?
Leitora, você pode acrescentar outras perguntas. Fique à vontade, deixe a vergonha de lado e tire sua dúvida. Divida seu problema com outra AMIGA DO PEITO.
Saúde, mulheres!

quinta-feira, 6 de setembro de 2018

06 DE SETEMBRO - DIA DO BIÓLOGO

Alunos do curso de Ciências Biológicas da UFRN-EAD/Polo Guamaré realizaram uma programação especial para comemorar o Dia do Biólogo. Pela manhã, promoveram uma trilha no distrito de Lagoa Seca e à noite realizaram palestras em escolas municipais e na do estado sobre Alimentação Saudável e o poder das plantas, entre outros.