COMO VAI A SAÚDE?

Como alguém pode viver bem sem saúde? Não tem como. Aí reclama de dor aqui, dor ali. Reclama das filas intermináveis de espera do Sistema Único de Saúde (SUS), mas não cuida do corpo.

É só observarmos a alimentação: refrigerantes, enlatados, embutidos, corantes, conservantes, doces; é tudo uma tentação. E haja fast-food! Junta tudo isso com o sedentarismo e a falta de vitaminas. Ainda acrescentam álcool, fumo, outras drogas, ódio, rancor...

Mas é isso aí, as pessoas se deixam levar pelo olhar e pelo paladar, e morrem pela boca.

E ainda dizem: _ Morro feliz. _Só não vou morrer de fome. _É só hoje, amanhã vou iniciar uma dieta hipocalórica ou hiper. Difícil decisão!

E qual é o resultado? Diabetes, hipertensão, obesidade, infarto, úlcera, AVC, câncer etc.

Ah, se seguíssemos o cardápio de frutas, hortaliças, legumes, bastante água, menos sal e menos açúcar! Tudo seria diferente com o povo disposto, acrescentando anos de vida, no entanto, a realidade é outra. 

Vale salientar que os idosos estão se cuidando, principalmente, por terem políticas públicas a seu favor que garantem um acompanhamento dos agentes de saúde, enquanto muitos jovens estão relaxando no excesso de prazeres com a história de viverem intensamente o livre arbítrio.

Para se ter saúde é necessário equilibrar o físico e o espiritual, fazer reflexão, meditação, ter um momento a sós com Deus, amar, perdoar, pensar positivo, ter lazer, estudar, fazer check up, evitar discussão, cantar, chorar se for preciso ou sorrir em meio à tristeza, torcer pela felicidade do outro, plantar, dançar, fazer ginástica, ler um bom livro, caminhar, nadar, pular, correr, viajar, ocupar a mente fazendo algo por um necessitado, planejando, enchendo-se de fé e esperança, sempre acreditando que o dia de amanhã será melhor que o de hoje. 

Também é importante balancear a alimentação e o humor para melhorar a imunidade.

Se estiver com raiva, escreva na areia, depois apague, e se for no papel, rasgue. Dê uma nova chance a si mesmo(a) de ser feliz. Acredite em Deus e no seu potencial. Faça a sua parte, colabore com o universo.

Aqui fica o meu recado para você, leitor. É uma receita que tem dado certo comigo. Seja feliz!

GUAMARÉ EM VERSOS

Não venho falar asneiras

Mas de belezas naturais

Pessoas hospitaleiras

Atraentes e bem legais

De empresas petroleiras

Dunas e manguezais

Camarões nos viveiros

Fatos históricos reais

Para se apreciar da cadeira

Deixando curiosos os demais

Ou debruçado numa porteira

Contemplando os pombais

E a lua por trás da bananeira

Vista por solteiros e casais

Do centro e da fronteira

Em dias de festa e normais

Assim Guamaré vem festeira

Mostrando novos visuais

Como uma águia altaneira

Em seus voos pontuais

Posicionada como primeira

A ser divulgada nos jornais

Como uma cidade salineira

Próspera entre outros litorais

Também é companheira

Sem esquecer jamais

De sua raiz ribeira

Rica nos aspectos gerais

Samara Gadelha de Miranda, 26/10/2021.

SOBRENOMES CARTER E CARTIER

São sobrenomes que surgiram a partir da identificação do profissional carteiro (o entregador de cartas, de correspondências), da mesma forma que outros sobrenomes surgiram ligados a outras profissões.

Carter em inglês e Cartier em francês.

SOBRENOME STRAUSS

 Origem alemã. Significa avestruz.

Dicionários acadêmicos. Alemão - Português/Português - Alemão. Ed. Porto. p. 71.

LIÇÕES QUE A VIDA ME ENSINOU

 A vida me ensinou a:

Ser grata a Deus, família, amigos, vizinhos, colegas de trabalho e desconhecidos, porque precisamos uns dos outros;

Ser resiliente, pois ninguém tem culpa dos meus erros, das minhas dores, preocupações, então, tenho que dar a volta por cima e prosseguir;

Conquistar, lutar, e valorizar o fruto de tudo isso;

Esperar pelo fim como um recomeço;

Enfrentar altos e baixos, "escorregar" algumas vezes, mas "não cair";

Ter humildade;

Buscar sabedoria em Deus;

Colaborar com o mundo; 

Desfrutar da natureza;

Amar o próximo;

Vencer o mal com o bem;

Viver em paz;

Conquistar amizades e não comprar;

Ser realizada e feliz;

Saber viver, e não apenas existir;

Sentir saudades de pessoas queridas;

Ter fé e esperança;

Compartilhar o que aprendo;

Aprender com os erros;

Ter sede de conhecimento;

Pensar positivo;

Acolher o necessitado;

Ver que ainda tenho muito o que aprender.

INDIVIDUALISMO? NÃO!

Quando fomos crianças passamos pela fase do egoísmo, onde dizíamos: minha mãe, meu pai, meu irmão, meus amigos, meus brinquedos. Depois crescemos e passamos a aprender a conviver em grupo e a dizer: nossa escola, nossa rua, nossa igreja..

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Em seguida, com medo de perdermos o que conquistamos, voltamos a expressar "minha e meu". Aí, voltamos à coletividade, pois "ninguém é uma ilha". Não se consegue viver isolado por muito tempo.

O trabalho em equipe é importante. Vem para somar forças, concluir rápido e agradar a todos, por isso, devemos valorizar o esforço coletivo.

Na sociedade atual, precisamos ser mais humanos, mais sensíveis. Perdemos tempo com orgulho e egoísmo.

Alguém perto de você pode estar precisando de socorro. Aprenda a olhar ao seu redor. É fazendo pelo outro que nos preenchemos.

Compartilhe sorriso. Doe amor. Expresse solidariedade. Nada de individualismo! 

Lembre-se que "só é solitário quem não é solidário."

O QUE MUDOU NO MUNDO, APÓS A COVID-19?

Aos poucos, no cenário mundial, a vida volta à normalidade. Igrejas, escolas, shoppings e áreas de lazer estão sendo reabertos, porém, boa parte da população ainda não se sente segura, pois sabe que os cuidados deverão ser redobrados.

Não basta se vacinar; é preciso continuar com o protocolo de biossegurança. Pais e alunos ainda temem retornar ao ambiente escolar e ao trabalho, uma vez que estarão em contato com várias pessoas compartilhando o mesmo espaço físico.

Que lições foram aprendidas com a pandemia? Que precisamos perdoar e amar uns aos outros; que não há ninguém melhor nem pior; que a palavra de Deus é a final, e a valorizar mais a nossa vida e a do próximo.

Talentos foram revelados, surgiram novas oportunidades de serviço delivery. A vida foi se reinventando no envolvimento com a tecnologia. A ciência buscando solução para salvar vidas. Crianças, jovens e idosos tentando dominar as plataformas digitais. Os fatos ocorrendo antes ou após reuniões virtuais. O nível de ansiedade das pessoas aumentou com o distanciamento social, e sentimos falta do colo, do sorriso, do aperto de mão, do cheiro, do beijo e o do abraço.

Apesar de existirem diversas doenças, como por exemplo, a dengue, o foco das atenções tem sido a COVID-19 devido o número impactante de mortes e, desse modo, os anos de 2020 e 2021 significaram purificação para as vidas, em especial, das que se aproximaram mais de Deus por medo de morrerem ou mesmo por amadurecimento espiritual, e até das que "tiveram o fio de prata rompido".(Eclesiastes 12:6)

Eu tive o vírus, perdi familiares e amigos, aprendi muito com tudo que enfrentei. Vejo que  apesar das dificuldades, lutas, dores e perdas, vale a pena comemorarmos cada dia que Deus nos dá oportunidade de respirarmos e sabermos que estamos sendo úteis; não apenas existindo, mas produzindo e plantando a semente do bem, levando vida ao nosso redor.

A Deus toda a glória! Ele está no comando, como diz um provérbio popular: "Deus sabe o que faz, e o homem não sabe o que diz".