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sexta-feira, 12 de outubro de 2018

OUTUBRO ROSA


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Outubro é o mês em que as Políticas Públicas da Saúde dão mais atenção à saúde das mulheres na prevenção do câncer de mama. Com esse pensamento, venho deixar perguntas no ar, a fim de colher informações esclarecedoras para as mulheres.
Leve estas perguntas para um(a) mastologista na próxima consulta e compartilhe aqui seus comentários.
1)Qual é o tipo de desodorante mais adequado para haver uma transpiração saudável? Roll-on, creme, spray ou na consistência de talco?
2)Deve-se evitar exposição ao sol por muito tempo com sutiã preto?
3)Deve-se evitar diariamente o uso de sutiã de lycra? O de algodão é mais saudável?
4)Em qual região brasileira há maior incidência de câncer de mama?
5)O autoexame da mama deve acontecer na mesma data a cada mês?
6)Quais alimentos podem ajudar a combater o câncer de mama?
7)Há mais casos ligados à genética, a estresse ou a outros motivos?
8)Sutiã de haste é prejudicial?
9)Dormir usando sutiã é prejudicial?
10)Amamentar reduz 100% o câncer de mama ou é sempre parcial?
11)Sofrer pancada na mama pode desenvolver câncer?
12)O que é mito quando se refere ao câncer de mama? Por exemplo, a criança arrotar na hora da mamada pode afetar em quê?
13)Como prevenir o câncer de mama de modo eficiente e seguro?
14)Tamanho da mama pode implicar na incidência de caso de câncer?
15) Quais sintomas devem ser observados na mama além de vermelhidão, inchaço, coceira, ferimento, secreção e deformação no formato?
Leitora, você pode acrescentar outras perguntas. Fique à vontade, deixe a vergonha de lado e tire sua dúvida. Divida seu problema com outra AMIGA DO PEITO.
Saúde, mulheres!

domingo, 21 de janeiro de 2018

PLANO DE FÉRIAS

Como é bom o período de férias! Sozinho ou em excursão, tudo é pura emoção. No sítio, na praia, na capital... Quanta espera! Ler bons livros; saborear o sorvete, a pizza, o sanduíche, o milk shake, a pipoca do cinema; o passeio (no ônibus, no barco, a cavalo, na moto, no trem, no metrô, no avião); o(a) filho(a) que vai nascer; o banho de piscina; a rede na varanda de frente para o mar; a ida à igreja, ao shopping, ao parque, à feira de exposições......

Também é importante cuidar da saúde, realizar exames de prevenção, fazer a viagem dos sonhos (rumo ao desconhecido ou rever lugares já visitados). Mas, para concretizar tudo isso, deve-se contar com a proteção de Deus na estrada e ter uma reserva em dinheiro.

Alguns adiam por estar com salário atrasado. Outros até estão também, mas sabem se prevenir. O segredo é poupar. Guarda um troco daqui e dali, e no final, acaba se surpreendendo, pois acreditou no provérbio: "de grão em grão a galinha enche o papo."

Lembre-se: para alguém ter conseguido andar uma milha, é porque conseguiu dar o primeiro passo. Valorize o pouco que tem. Não desperdice!

Jesus Cristo deu uma lição de economia ao multiplicar os pães, deixando sobrar 12 cestos para guardar. (Mateus 14:20) E ainda, Deus deu em sonho uma grande lição a faraó, que foi a história das 7 vacas gordas e as 7 vacas magras. Depois foram as 7 espigas cheias e as 7 espigas mirradas. (Gênesis 41). Esses textos servem de alerta para prevenirmos e guardarmos alimentos e objetos para um momento programado ou inesperado. 

Se errou de cálculo o valor para as férias de 2018, fica o conselho para as próximas férias.

Poupar é bom. Só não poupe amor a Deus, a si mesmo e ao próximo.

Se ainda tem tempo para curtir, aproveite! Prepare o coração para o encontro real com os amigos em vez de ficar somente no plano virtual. Boas férias!