quarta-feira, 13 de novembro de 2013

DILEMA

O ser humano passa o tempo todo
cercado de dúvida
Acorda ou dorme?
Compra ou vende?
Come ou bebe?
Fica limpo ou sujo?
Vai ou fica?
Critica ou elogia?
Sobe ou desce?
Vira para a esquerda ou para a direita?
Fecha ou abre?
Vive ou morre?
Sorri ou chora?
Guarda ou descarta?
Alisa ou bate?
Pega ou larga?
Responde ou pergunta?
Ama ou odeia?
Lembra ou esquece?
Machuca ou perdoa?
Decide ou não?
Guarda ou perde?
Fala ou cala?
Na dúvida, já fiz a minha escolha,
escrever.


Samara Gadelha de Miranda, 13/11/13.

terça-feira, 12 de novembro de 2013

SOBRENOME MOREIRA



Sobrenome português. É nome de uma árvore bastante usada na homeopatia, como tratamento fitoterápico. Acabou sendo nome de uma região de Portugal devido à existência de muitas moreiras ou amoreiras.


7º SEL - SEMINÁRIO EDUCAÇÃO E LEITURA: desafios e criatividade

De 11 a 14 de novembro de 2013 - Hotel Praia Mar - Natal/RN
Grupos de Trabalho-GT, Simpósios, Minicursos
Confira a programação no site do 7º SEL
Realização: Universidade Federal do Rio Grande do Norte-UFRN

















ALERTA CONTRA CONSUMO DE ANABOLIZANTES, SUPLEMENTOS ALIMENTARES E SHAKES EM ACADEMIAS NA CIDADE DE GUAMARÉ

No intuito de colaborar com a saúde dos frequentadores de academia que consomem anabolizantes, suplementos alimentares e shakes, uma professora de Educação Física no município de Guamaré realizou um trabalho de esclarecimento a fim de jovens orientarem outros jovens sobre tal perigo. Vamos adquirir saúde sem cultuar o corpo!

Vejamos esse trabalho de conscientização através da pesquisa publicada abaixo:


Estado do Rio Grande do Norte 31.10.2013
Escola Estadual Monsenhor Joaquim Honório
Série: 3ª Turma: “A” Turno: Noturno
Disciplina: Educação Física
Professora Ms.: Nara Dias


PESQUISA: CONSUMO DE ANABOLIZANTES, SUPLEMENTOS ALIMENTARES E SHAKES EM ACADEMIAS NA CIDADE DE GUAMARÉ.

· Objetivo geral: Diagnosticar se clientes de academias na cidade de Guamaré fazem uso de anabolizantes, suplementos alimentares e shakes.

·  Público Alvo: Clientes de academias. Constituindo 120 pessoas entrevistadas, dentre elas 49 mulheres e 71 homens.

A pesquisa foi realizada pelos alunos da 3ª Série “A” do turno noturno da Escola Estadual Monsenhor Joaquim Honório, sob orientação da Professora Mestre em Educação Nara Dias.



A pesquisa foi realizada pelos alunos da 3ª Série “A” do turno noturno da Escola Estadual Monsenhor Joaquim Honório, sob orientação da Professora Mestre em Educação Nara Dias.

A estimativa das questões foi realizada no mês de outubro com o objetivo de diagnosticar se clientes de academias da cidade de Guamaré-RN fazem uso ou não de suplementos alimentares, shakes e anabolizantes. 

Foram pesquisadas 120 pessoas; 49 mulheres e 71 homens. Conforme a pesquisa sobre o uso de shakes, 64,2% dos entrevistados não fazem o uso e 35,8% fazem uso. 

Os entrevistados que notaram alguma melhora tomando shakes foram 25,8%. Tendo em vista os resultados obtidos em relação às pessoas que alegaram ter sentido uma melhora ao tomar shake, é significativamente baixo, pois apenas um quarto sentiu alguma melhora. No entanto, deve-se ressaltar que nem sempre são eficazes e benéficos para a saúde.



Em relação a suplementos alimentares 60% dos entrevistados falaram que tomam e 40% não fazem uso. Os 11,6% entrevistados falaram que ao ingerir suplemento ou anabolizantes passaram mal.

Com a pesquisa feita sobre a taxa de pessoas que utilizam ou não anabolizante os resultados foram: 58% afirmaram que não fazem uso de anabolizante e 42,5% disseram que fazem uso de anabolizante. É um resultado significante sabendo que o uso de anabolizante traz malefícios à saúde das pessoas. Portanto, podemos perceber no gráfico abaixo que o consumo de Shakes é maior, os suplementos ficam em 2° lugar e os anabolizantes em 3° lugar de acordo com os consumidores de academias.

 Fonte: Alunos do 3° Ano A da Escola Municipal Monsenhor Joaquim Honório. 
                 

domingo, 10 de novembro de 2013

JÁ DIZIA O GRANDE POETA CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE


Tentei fotografar um tipo de pica-pau que estava na minha frente sem estar de frente, mas ele meio tímido ficou minutos na mesma posição. O vento no telhado balançando suas peninhas; eu encantada com sua pequenez em contraste com a sabedoria que Deus dá a cada ser vivo...E ele ali no cantinho, tentando dormir na sala de uma casa em um sítio. Está lá todos os dias, e sempre visito-o. Inspira qualquer pessoa a escrever versos. Mas, penso e escrevo igual a Carlos Drummond de Andrade quando disse:

"Poesia

Gastei uma hora pensando um verso
que a pena não quer escrever.
No entanto, ele está cá dentro
inquieto, vivo.
Ele está cá dentro
e não quer sair.
Mas a poesia deste momento
inunda minha vida inteira."

(ANDRADE, Carlos Drummond de. Alguma poesia. Rio de Janeiro: Record. In: Gramática Texto, Reflexão e Uso. 4ª ed. São Paulo: Atual editora, 2012. Volume Único. p. 494)

sábado, 9 de novembro de 2013

VOCÊ E A ACADEMIA: QUE CUIDADOS DEVE TER NA HORA DE PROCURAR UMA


Eu busco uma academia que me garanta qualidade de vida, e não simplesmente para modelar cada vez mais minha estética, pois isso será uma consequência natural se eu também me dedicar em casa ou for acompanhada por um personal  trainer.

Eu busco uma academia que não me deixe usar qualquer máquina, mas a mais adequada a minha necessidade.

Eu busco uma academia não para servir apenas de ponto de encontro para minhas conversas e meu lazer.

Eu busco uma academia que cumpra corretamente o seu objetivo, que me oriente a não precisar usar anabolizantes, porque não preciso ser turbinada, bombada, malhada, sarada, como sendo moda, mas ganhar massa muscular e continuar tendo boa saúde e elevada autoestima.

Eu busco academia que tenha profissionais da área para me orientarem.

Eu busco uma academia que me ensine a aliviar as dores na convivência com a osteopenia, a fim de me ensinar exercícios corretos que não me deixem sequelas.

Eu busco uma academia e sei endereço de várias, muitas até, porém eu preciso ter a certeza de que estou no caminho certo.

Eu busco uma academia que me dê a certeza de estar licenciada para oferecer os seus serviços com qualidade.

Eu busco uma academia que faça o melhor pelas mulheres de 40 e uns anos, pelos adolescentes e pelos idosos, e não vise simplesmente o lucro.


VIDA BOA É A DOS OUTROS



Na minha casa já teve uma espreguiçadeira com essa mesma estampa e cor, e eu gostaria de estar deitada nela agora, poder relaxar e dizer: que vida boa! Poderia estar deitada em uma rede, mas quem visse não resistiria e diria o mesmo. 

Talvez algum dia você também deve ter pensado que vida boa é a dos outros e tenha comentado: _ Como eu gostaria de ter a vida que fulano tem, de levar a vida que fulano leva!

Se fulano tem ou leva, algum esforço fez. Então, vem para o meu lugar. Vem fazer o que eu faço. E você pode dizer o mesmo para mim. Eu pergunto: _ Onde você estava quando eu estava estudando, queimando pestana, cochilando na mesa, batendo a cabeça nos livros? Já vi em um carro a seguinte frase: "falar de mim é fácil, difícil é ser eu". Pense numa verdade!

Enquanto perdemos tempo desejando a vida do outro, vamos sonhar e realizar, pois só desejar e não dar um passo... o que se espera não vai cair do céu facilmente. O que cai do céu é chuva, e até para mandar a chuva Deus prepara o tempo. Precisamos aprender que é importante a fase que antecede qualquer ação, pois a receita de Deus é: faça a sua parte que eu Lhe ajudarei.

A fila anda, o mundo é dos espertos. Portanto, dê os primeiros passos: estude, invista em você, trabalhe, ocupe a mente, plante um sonho e lute por ele; depois anime outros "a pescarem também e não só esperarem o peixe pronto". Até para o peixe chegar à mesa é preciso prepará-la com antecedência. Então, pensando dessa forma, qual é o seu papel no mundo? 

Quer mais um conselho? Descruze os braços e as pernas, corra atrás do seu sonho.